موقع البنات
موقع البنات > طبخ > سلطة الكرنب للريجيم سلطات للرجيم

سلطة الكرنب للريجيم سلطات للرجيم

من قسم طبخ 08/03/2018

نقدم لكم على موقع البنات وصفات وأطباق مشهورة ، حيث نقدم لكي سيدتي هذه المرة كيفية و طريقة تحضير سلطة الكرنب للريجيم ، بالصحة و العافية كما نتمنى أن تنال إعجابكم ولا تنسوا المشاركة معنا عبر التعليقات أسفل الوصفة.

المقادير :

  • أوراق كرنب.
  • حبة بسباس.
  • حبة بيطراف.
  • حبات زيتون.
  • ملعقة صغيرة مايونيز (إختيارية).
  • خل متبل.

طريقة التحضير :

  • نغسل أوراق الكرنب ونقصه إلى نصفين ثم نقطعه طوليا إلى شرائح ، نملحه ونغطيه على الأقل ثلاث ساعات حتى يذبل وهذا هو سر بنة السلطة.
  • نغلي حبة البيطراف حتى تطيب ونبرشها في المبشرة مع حبة البسباس.
  • نضيف القليل من الخل المتبل ونخلطهما معا. في صحن التقديم نضع الكرنب ونفرغ خليط البسباس والبيطراف ، نزين بحبات الزيتون ونرش الخل المتبل. بالصحة والعافية.
لا توجد تعليقات حتى الآن !