البنات

فوائد الكمون المغلي للقولون العصبي


صحة ورشاقة [ 30/01/2020 ]

فوائد الكمون للقولون

  •     قد يساهم الكمون في الوقاية من النفخة بعد تناول الطعام، لذلك حاولي شرب شاي الكمون خلال اليوم للحصول على بطن مسطّح.
  •     أظهرت أبحاث علمية عديدة، أنَّ الكمون يحارب الغازات التي تصاحب اضطرابات القولون.
  •     يحتوي الكمون على عدد من المركّبات الكيميائية، التي تساعد في التخفيف من أعراض القولون الشائعة.
  •     يحتوي الكمون على نسبة مهمة من مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة البكتيريا والميكروبات المسببة للأمراض.

فوائد الكمون للقولون العصبي

 إنَّ حدوث أيّ اضطراب في القولون يسبب ألمًا وانتفاخًا في البطن، والغازات والإمساك نتيجةً لتخمّر المواد الغذائية، وبسبب عدم قدرة القولون على امتصاصها، وبالتالي الشعور بالإجهاد، والغثيان، والتعب، والحموضة في المريء. لذلك يُنصح بشرب كوب من الكمون المغلي قبل النوم، إذ يعمل على: تنشيط عمل الجهاز الهضمي، وإزالة المغص، وطرد الغازات، ومعالجة عسر الهضم، وتنظيم حركة الأمعاء بفضل الألياف الغذائية التي يحتوي عليها، والتخفيف من حدّة أعراض القولون العصبي.

 طريقة تحضير الكمون المغلي

 ضعي ملعقة من الكمون المطحون في كوب زجاجي. أضيفي الماء المغلي إلى الكمون، وحرّكي المكوّنات. غطي الكوب، ودعي المزيج يُنقع لمدة عشر دقائق قبل شربه.يمكنكِ تحلية شاي الكمون بملعقة صغيرة من العسل.

×هام! لا توجد تعليقات حتى الآن !